手机浏览中华集成灶网2020-10-22 责任编辑:张伟 浏览数:
今天这道“冬瓜蒸鸡腿”绝对是一道低脂低热量的减肥菜,冬瓜几乎没有热量,能提高我们人体的新陈代谢。鸡肉在提供营养的同时热量较低,采用健康的烹饪方式,制作非常方便省事,即使无任何厨艺,也能轻松完成。
今天这道“冬瓜蒸鸡腿”绝对是一道低脂低热量的减肥菜,冬瓜几乎没有热量, 能提高我们人体的新陈代谢。鸡肉在提供营养的同时热量较低,采用健康的烹饪方式,制作非常方便省事, 即使无任何厨艺,也能轻松完成。
步骤
冬瓜去皮洗净,切成小块,铺在碗底。

(图片来源:厨壹堂集成灶供稿,侵删)

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鸡腿剁成块,沥干水分,倒入锅内翻炒,加入料酒、蚝油、姜片。

(图片来源:厨壹堂集成灶供稿,侵删)

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将炒过的鸡块倒入盘中,铺在冬瓜上,放进厨壹堂B7ZK蒸箱内。模式选择“普通蒸”,温度设置“100℃”,时间设置“20分钟”。
普通蒸→100℃→20分钟

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品牌名称:厨壹堂静音集成灶
公司名称:浙江厨壹堂厨房电器股份有限公司
主营产品: 集成灶
基本投资:10万-30万
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